現在ダイビングライセンス取得キャンペーンを開催してます！
とてもお得にダイビングのライセンスが取得可能になってます！
キャンペーンの内容、スケジュールのこと、費用のことなど、疑問、不安に全てお答えいたします。 マンツーマンでの説明会になりますので何でもお気軽にご質問ください。
下記のボタンで無料説明会のご予約とライセンス取得申込が簡単に出来ますので
ご都合が良い方をお選び下さい！
いつもダイビングスクールマレア心斎橋店のブログをご覧いただき、ありがとうございます！
こんにちは！じゅんです！
火曜日につっちーことよしきさんとバッティングセンターに行ってきました☆
パンチングマシンでよしきさんが桁違いの数字出して「ゴリラじゃないですか！」って言ってる図です。(笑)
バッティング以外にも、握力と背筋力を測る機械があったのでやってきました。
二人ともちゃんと平均超えてお互いに「ゴリラやん」って言い合ってました。笑
絶賛筋肉痛です…
筋肉痛で思い出したんですけど、ダイビングも当初は筋肉痛になってたなあ…って(‘_’)
みなさんと一緒にダイビングツアーに行ってても、
「前回筋肉痛になりました…」なんてお声を聞きます<(_ _)>
仕事にしてからは、その筋肉が付いたのか、いつしか筋肉痛にはならなくなりました(^-^)
じゃあどこの筋肉を付ければいいんだろう…！？
って話を今日はしていきます！！（ちょっといい話っぽくないですか！？）
筋肉をつける！と言っても、僕たちマレア心斎橋店スタッフにマッチョはいません。
どちらかと言うと…土屋＆内田は特に【わがままBODY】です。
自分に甘いんだよなあ…お肉美味しいんだよなあ…
白米大好きなんだよなあ…
ってことで、ここからは【美味しいお米ランキング】について語ります。
（うそです。本題に戻します。）
ダイビングで筋肉痛ってどこで起こるかと言うと！
水中より〝陸上〟なわけですね！
器材の総重量はタンクも合わせると15キロほど！
それを持ち上げたり、背負った状態で歩いたり…
これが筋肉痛になる原因だと思います( ﾟДﾟ)
器材やタンクを持ち上げたりするときに使う「上腕二頭筋」
背負った状態でバランスをとるために使う「腹筋」「背筋」
背負った状態の時に使っている「僧帽筋」「足全体の筋肉」
そんなところでしょうか！？
割に全身だなと思いつつ…。こんな所を普段から少し運動させるだけでも
ダイビング翌日の筋肉痛を軽減できるのではないでしょうか！？
そしてなんといってもダイビングスタイル！
ボートで行くのか
ビーチで行くのか？
でも歩く範囲が変わるので、圧倒的にボートダイビングがオススメです(^^)/
足がつりやすい！なんて方は、ダイビング前のストレッチもオススメです☆
是非、試してみてくださいね！！
着用する重器材をフィットさせるだけでも、重さの体感が違うので、
ダイビング中にバランスを崩し、無駄に力が入ってしまったり…
そんな体力の消耗も抑えることが出来ます☆
お店でも試着出来ますので是非試してみてくださいねー－！！
思ってる10倍はフィット感に感動するはずです！！
キャンペーンもやってます☆
気になる方はマレア各店スタッフまでお問合せください！
それではまた！！！
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
ＪＲ池袋駅・地下鉄有楽町線東池袋駅から近いダイビングスクール
マレア池袋店のブログ
新宿駅東南口から徒歩3分のダイビングスクール
東京駅・神田駅・日本橋駅近くのダイビングスクール
横浜・東神奈川のダイビングライセンス取得スクール
名古屋駅のダイビングライセンス取得スクール
名古屋・栄のダイビングライセンス取得スクール
福岡・多のダイビングライセンス取得スクール
